Embracing Self by Bernard Poolman

自我負責和自我接納，從內部和外部重新建立自己。

“在我還沒來得及修復自己，整理自己，醫治自己，完成自己，滿足自己之前，我不得不首先擁抱我自己，在那個階段的那個我自己。

我在床上抱著我自己睡覺去，就像在我的手臂抱著自己入睡，接受自己，接受自己成為了什麼，完全接受自己，然後我開始寬恕的過程，自我寬恕 - 原諒我自己一步一步地，然後採取一個立場，關於我自己，什麼是我會接受的，以及，什麼是我不會接受的。

我開始了我的再創造過程，這樣我可以從一切事物成為自由的，免於那個我已經接受了對自己的限制和批判，免於我對關於其他人和關於我的限制和批判，這樣我就可以採取一個立場：在各個面向，什麼是和生命有關。

因此，我建議採用胎兒的姿勢，並擁抱自己，並開始再次出生到這個世界，所有的錯誤和他媽的混賬 - 接受它，成為負責任的，對於在這裡的一切，然後你就可以改變它 - 這是改變的關鍵：負責任。我對這裡的一切負責任 - 意識到只有這樣我才可以改變它，因為我改變我的內部和外部。你不能只是改變自己的內在就期待外在會自動改變 - 它必須是你的一切在這樣的現實中的實際參與。

盡情玩樂，這是好一個旅程。