就是不要太入戲

星期四團練，主音和琴手缺席。
結他手如常地指出我和貝斯手的錯。
作為band leader 和作曲編曲一手包辦的結他手，對他來說那就是錯。
有時錯有錯著，那種錯不是拍子打錯，而是違背作者意願。


“又錯呀~~!”
“衣家錯有乜所謂o者，出 show 先黎錯就幣啦。到時我就為對band 蒙上污點喇”
“已經蒙上左好多啦...”

聽到這句話，我好清楚自己心中又起了一下漣漪。
我又憤怒起來，不過我用打鼓把他發洩出去。
我知道其實這是個笑話，我是應該笑的。
我知道這又是那個“我不夠好”的陳年信念在作為。
我已經對這個“我不夠好”受夠了。

剛巧許添盛醫師在 Facebook 打了一段關於自信心的話：

要增加自己的自信心其實非常的簡單，那就是多去看到自己的優點及表現好的地方，而對自己的缺點及表現差勁的地方採取接納的心態，不要去加強。自信心為何對一個人如此的重要?當一個人自信心充足的時候，他會活的很積極,很有活力，對自己及周遭的人事物充滿肯定及正面的心態，而且對未來充滿信心及期待。在生理的層面上，這個人的自信心會大大提升他免疫能力，身體對能量的運用也會大大增強，不但不容易生病，也會散發出一種健康活力的光彩。 

這樣的一種自信並不是說你表現的很好，就覺得自己很棒，很優秀，表現得不好，就羞於見

人，躲在山洞裡偷偷練功，等待實力長養好了，再好好表現一番。如果是這樣的一種自信心，那根本就是假的，空的，且根本不會長久，因為世事無常，誰又能永遠的成功。 

可是，在達到這種境界之前，我們還是得從我們自己的「自我層面」及「世俗層面」建立起自信心，而非是那種啥事都做不出來，卻一副以為自己很了不起的樣子，那就不是自信，而是自以為是及自大。 

你要肯定自己。當你表現好的時候，你要肯定自己；當你表現不好的時候，你也要肯定自己。藉由這種自我肯定的心態，你會慢慢看見內心的那朵千瓣蓮花，藉由這樣的肯定，你會逐漸與宇宙及大地同心。~摘自【許醫師諮商現場】

我一向認為，有時錯有錯著，是神來之筆，可以很有用。那些笑話之所以尖酸刻薄，就是“我不夠好”這個核心信念的具體呈現。然而，讀到許添盛醫師這段話，提醒了我不要落入自以為是和自大裡面。

記起兩年前在台灣表演後被問：練團總有些時候不如意或隊員之間有些不快，你會如何處理？
我答：我會讓它隨風去


就是不要太入戲。